每天进步一点点
打造更好的的自己

C罗∣从贫民窟到亿万球星,他的努力超乎你想象

今年的世界杯,虽然被大家看好的葡萄牙和阿根廷在同一天被强大的法国和乌拉圭双双打道回府,而集万千宠爱于一身的“足坛双骄”梅西和C罗也只能提前收拾行李回家了。

我不是一个球迷,但今年的世界杯气氛特别好,走过大街小巷的商场,门口都会摆放各种和世界杯相关的装饰物,我看到最多的就是C罗临门一脚的立体广告牌。

而前段时间媒体争相报道最多的也是C罗除了世界杯新闻之外的各种消息。感觉好像这个世界杯是C罗一个人的秀场。

四年多来都没什么时间看电视,也根本没时间看球,但老公天天看球,还会对那些球员评头论足,过去他经常说C罗人品真是不好,脚法太花没什么硬实力,还老是玩假摔,成不了气候。

但这次他却说C罗是一位伟大的球员,在球场上的气场无人能敌,这次的表现让我对他改观不少。这让我不得不对这位花边新闻不少的世界足球先生进行了更深入的了解。

01 出身贫寒却怀揣着梦想  

这位全球瞩目的足坛巨星其实出身并不好,父亲是一名花匠,母亲是一名清洁工,家境贫寒。

母亲在怀上C罗的时候,已经有三个孩子了,因为巨大的经济压力,母亲一度想要打掉他。但当时医生极力劝阻,真是要感谢这位医生,否则这位足坛巨星也许连来到这个世界的机会都没有。

越是贫穷越是不务正业,C罗的哥哥乌戈不仅没给家庭带去半点经济收入,还吸毒成瘾,而父亲也因战争的的阴影而酗酒、家暴,最后因酗酒丧命。

这对童年的C罗影响非常大,他发誓长大以后绝不喝酒抽烟。

在父母外出工作的一整天,没有任何娱乐游戏,C罗就把所有无聊的时间都用来踢球。

就这样光着脚板在贫民窟里踢球,虽然经常被其他小伙伴欺负和铲倒,但不断努力练习使小小的C罗脚法越发成熟,连父亲都逢人就说:“我儿子以后会是个世界球星。”虽然那时听起来另人可笑,但没想到现在居然被言中。

那个时候小C罗就梦想当一名足球运动员,从那以后他也不再是玩球,而是像一名运动员一样去训练自己。

13岁那年,C罗独自一人来到里斯本竞技,开始了他的足球生涯。

对于童年的阴影,C罗倒现在都会感慨的说:“街上踢球的孩子都比我更大,我只能晃过他们才能继续前进,当然他们经常把我推倒或是铲翻,这是一种精神上的挑衅,你不能服软,必须站起来,然后用足球击败他。”梦想让他强大。

02 梦想面前,所有的困难都不是困难 

初来乍到一个陌生的城市很不习惯,从贫民窟走出来,说着乡下口音的C罗,一到里斯本就遭到了队友的嘲笑,但是对于实现自己的足球梦想来说,这些都不是什么事,靠着越来越精湛的球技C罗终于在队里站稳了脚跟。

15岁时,C罗的心脏出现了问题,差点没办法踢球,但他从未萌生退意,做了手术以后,又返回球场,并在16岁那一年,完成了四级跳,从二线队一直升入一线队,成为俱乐部历史上惟一一个在一个赛季中参加5个不同级别赛事的球员。

在这5年间,C罗不断地突破自己,不断的超越自己,终有一天在家乡小有名气。

皇天不负有心人,在18岁那年,曼联的主教练弗格森相中了这位颇有天赋的年轻小将,并向他抛出了橄榄枝,同时继承了贝克汉姆的7号球衣。

在世界一流足球俱乐部踢球,拼的是真刀真枪,很快C罗发现自己的身体素质很难适应英超的节奏,于是他开始花重金给自己聘请了营养师、私人医生、理疗师和厨师,从饮食和日常生活开始为他调整状态。

又聘请了一位外籍教练给自己加训,恢复身体的各种机能,更好的适应球场上的感觉。教练弗格森回忆到,有时候他很晚才离开办公室,但他走的时候,总会看到C罗还在训练。

2009年,他以8000万英镑的转会费加盟皇家马德里,成为当时世界上转会费最高的球员。

在梦想面前,所有的困难都不是困难,当你站在万众瞩目的当下,鲜花、掌声、欢呼、喝彩都流向你的时候,你会庆幸自己在困难的时候没有放弃,幸好那时候坚持了一下,换来了今天想要的一切。

03 褪去华丽的浮躁 

2006年世界杯四分之一决赛,对阵双方是英格兰和葡萄牙。双方的主力队员C罗和鲁尼仍是英格兰曼联俱乐部的队友。

当比赛进行到第62分钟时,鲁尼故意蹬踏葡萄牙后卫卡瓦略,身披葡萄牙国家队的战衣,C罗在看到鲁尼的动作之后向裁判提出请求希望鲁尼被罚下。

站在一旁的鲁尼听到C罗对主裁说的一番话非常生气,他朝着C罗的胸口推了一下。主裁判看到了这一举动,再考虑之前的蹬踏动作,最终掏出了红牌将当时年仅20岁的鲁尼罚下场。

这场比赛90分钟内双方战成0:0。加时赛双方也未能进球,最终C罗通过点球大战帮助葡萄牙击败了英格兰。

一夜之间C罗成为英国上下众矢之的,不仅全民申讨这位“叛徒”,连队友都警告这位“外来户”尽快滚出曼联。

多年后C罗在BBC即将播出的名为《韦恩·鲁尼——比分后的男人》的纪录片中如此说道:“我不后悔我当时做过的事,因为当你代表自己的国家参加比赛时,你必须要为这身球衣奋斗,所以我当时并没有做错什么。”

但当时“鲁尼红牌事件”让他萌生了离开老特拉福德远走西班牙的想法。好在弗格森的出面调解,促使两位天才少年冰释前嫌。接下来的赛季,C罗和鲁尼联手在曼联轰下46球,帮助红魔在四年内第一次斩获英超冠军。

但毕竟年少轻狂,再加上少年成名,功名来的太早让C罗渐渐有些迷失自己。接连几次在欧洲杯的假摔事件,让众人觉得C罗为了骗取点球故意假摔,人品有问题,一时间C罗成为了“扶不起的刘阿斗”,而“C罗假摔”事件也一度上了头条和热搜。

接连上演狼来了之后,接下来的一些比赛中C罗虽然没有假摔,但仍然未逃脱被众人唏嘘“假摔”的命运。

但好在最终人还是要面对现实,要成为世界最佳球员,并不是只会蹭热点和头条,只有靠真本事。沉寂了一段时间的C罗心智变的更成熟了,最终他也明白这些华丽的外衣不过是过眼云烟,只有褪去这些浮躁,坚如磐石的本质才能显现。

04 自律让自己走向职业巅峰 

自2016年以来,C罗收获了如下奖项:

欧冠冠军、欧足联最佳球员、欧洲杯冠军、世俱杯冠军、个人第四次荣膺金球奖

2016年度FIFA世界足球先生、冲破个人俱乐部生涯500球大关、环球足球奖最佳球员

2017年国际足联世界足球先生

2017年个人职业生涯第五座金球奖

2017年环球年度最佳球员奖。

2017年度最佳男足运动员奖项。

这些奖项的背后,是一个生活极其枯燥乏味,但却高度自律的人生,就是这种自律让C罗走向了职业最巅峰。

疯狂健身

低迷之后是反思和超越,于是,C罗开启了他高度自律的训练。

他疯狂健身,几乎每天都是第一个到健身房,做各种力量训练来增加肌肉,提升身体柔韧性,直到最后一个离开。

此外,他每天至少游泳20分钟,还用美国国家航空航天局设计的一台机器,模拟失重状态的奔跑训练。

运动员的体脂率一般在10%,而C罗的体脂率仅为7%;一般运动员的肌肉量很难超过46%,而C罗的肌肉量为50%。

长年的锻炼,使C罗的身体达到了与一流田径运动员相媲美的素质。

今年5月的一次采访中,他自己说道:“如今的我,拥有23岁的身体。”要知道今年他已经33岁了。

规律的作息

这次世界杯,有媒体报道了葡萄牙队C罗比赛当日的情况。早起,吃全谷物高碳水餐,还会在镜子前面整理自己的仪容,然后上场比赛。

赛前,他还会喝大量的水,以保持一天内身体充足的水分。而且像世界杯这样的大赛当天,他会选择全谷物高蛋白的轻食作为能量补充。

比赛结束后,和其他球员去喝酒聚餐庆祝胜利不同,他会留在自己的更衣室里吃饭(通常是水果和披萨),洗热水澡和冷水澡,然后游20分钟泳。因为游泳可以帮助C罗反思整场比赛,让他整理自己的心情。

晚上他会早早上床睡觉。C罗曾经表示“睡眠会帮助我的肌肉恢复”。根据他的说法,8小时是最理想的睡眠时长。早睡早起的习惯让他起床后,还有足够的时间在早餐前完成腹肌训练。

这就是一位伟大球员的一天。

严格的饮食

网传的“千万别去C罗家吃饭”的段子出自于他的前曼联队友埃弗拉的采访。埃弗拉曾表示“我给大家建议,C罗邀请你去他家吃午饭,还是拒绝吧。”

“他曾我说‘训练后来我家’,我就去了,我当时很累,但桌上只有沙拉,白煮鸡肉和水,没有果汁。我们开动了,我以为这之后会有大肉,但什么都没有。他吃完后站起来,开始踢球,秀技巧,对我说‘我们来踢球吧’。”

“我说‘C罗,我们为什么来你家,是因为明天有比赛,还是来吃午饭?’所以我建议大家,C罗邀请你去他家时,还是别去了,因为他是一台机器,不愿意停止训练。”

C罗曾在自己的纪录片里展示过他家里的样子,各种健身器材简直比健身房还齐全。自己健身不算,他还带着儿子一起练引体向上,就连在房间里看电视的时候也在做仰卧起坐。

和其他足球队员比赛后喝酒娱乐,夜店狂欢,和美女眉目传情,C罗的生活简直比普通人还简单。他的一位队友就说过“作为一个人来说,他真的很无趣,在皇马每天他都是第一个出现在训练场,然后最后一个离开。”

但就是这样高度的自律,让C罗在球场上上演了一场又一场逆袭,一次又一次达到事业的巅峰。高度的自律成就了他惊人的毅力,将强大的能量聚集到自己身上,成为了世界上独一无二,无法超越的球星。

记得郝海东说过:“C罗火不过三年,他的技术比范佩西、鲁尼还要强吗?并没有,而且过几年他的身体机能下降的话就不行了。对葡萄牙来说他已经没用了。”

但现在C罗的身体机能不仅没有下降,反而更优于之前。在今年的俄罗斯世界杯上,一场葡萄牙对决西班牙的比赛中,C罗更是一人三次上演帽子戏法,并在最后一刻带领葡萄牙进入了下一场比赛。

这个当年贫民窟走出来的足球小子用自己另人难以置信的毅力不断突破自己,在绿茵场上留下了璀璨的身影,让那些当年看笑话的人不断打脸。

C罗之前表示过,非常不喜欢别人在不了解他的情况下对他评头论足,但现在似乎他对这些批评和报道也不在意了,因为他活出了自己最想要的人生。

如果你现在还没有成功,还没有过上自己想要的生活,不要总是怨天尤人,回到内心,问问自己,是不是付出了比别人更多的努力,是不是做到了极致的好,要知道那些已经成为天才的,付出的比你想象的多的多。

世界是不公平的,他总是让一些人含着金钥匙出生。世界又是公平的,那些坚持下去的人,累积起来的能量总会在未来某一刻爆发,所以不要小看现在做的一点一滴。

祝福C罗和这些努力的人!

赞(0) 打赏
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

评论前必须登录!

 

本站致力于建设自我管理和自我进化为核心的知识体系

海纳百川合作共赢

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏